キャリアコーチングおすすめ9選！選び方のコツや活用法も解説

転職活動中に「自分に合う職場がわからない」「そもそも何をしたいかすらわからなくなってしまった」と感じた経験はないでしょうか。

また具体的には転職を考えていなくても、「今のままでいいのかな」「もっと自分の良さを生かせる仕事があるのでは」など、漠然とキャリアに対する不安を抱えている人も多いかもしれません。

上記のような方に人気なのが「キャリアコーチング」です。

キャリアコーチングはコーチとの面談を通じて、自己分析やキャリアプラン策定をすすめていくサービス。

「キャリアコーチングを利用して、キャリアの方向性が明確になった」「目標達成のためにとるべき行動が、具体的にわかった」といった口コミも見かけます。

ただキャリアコーチングに興味があっても、「どのサービスを利用すればいいのかわからない」という方も多いでしょう。

結論から言いますと、おすすめのキャリアコーチングサービスは以下の9つです。

この記事では「おすすめのキャリアコーチングサービス」「キャリアコーチングを使うメリット・デメリットや注意点」について解説します。

キャリアコーチングおすすめ9選

おすすめのキャリアコーチングは以下の9つです。

年収アップ希望の20～30代におすすめのキャリドラ

（※参照：キャリドラ）

転職や年収アップを希望している20代・30代にはキャリドラがおすすめです。

キャリドラでは、市場価値を向上させ稼げるようになることを目的とした、長期的なキャリア形成のためのパーソナルトレーニングを実施。

採用担当者目線で組まれた、「現状把握」「戦略立案」「転職支援」の3段階カリキュラムを進めて市場価値を高めていきます。

受講生の目的に応じたコースが複数用意されているので、就職経験のない人から、起業を目指す人まで、経歴と関係なく利用できるメリットも。

カリキュラムはZoomを使って行われるので、居住地は関係なくどこでも受講が可能です。

24時まで対応のチャットサポートや、アフターフォローなどサポート体制も充実。

転職や昇進実現後も見越したカリキュラムとなっているため、長期的なキャリア形成を希望している人は、ぜひ一度相談してみてください。

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効果に不安があるならスゴキャリ

（※参照：スゴキャリ）

キャリアコーチングは本当に効果があるのか不安という人にはスゴキャリがおすすめです。

スゴキャリには業界初の「30日間受講料返金保証」「無期限転職サポート保証」といった保証制度があります。

これまでに4,000人以上のサポート実績がある、スゴキャリの自信が見て取れる制度と言えるでしょう。

卒業生の年収アップ成功率も94.8%と高く、受講1年後の平均年収アップ額は117万円にも及ぶなど、年収アップ転職に強みがあるスゴキャリ。

20年のキャリア支援実績をもとにつくりあげたカリキュラムと、再現性の高いトレーニングは、高確率でキャリアアップを目指せます。

さらにコーチ陣のレベルが高い上、1対2以上のチーム体制でコミットしてくれるのも魅力です。

コーチが一緒になって求人をリサーチしてくれるサポートもあるため、転職先探しも心強いでしょう。

性別や転職回数などは問われませんが、相談には満22～37歳で職歴が必要です。

決して料金が安いわけではないキャリアコーチングサービスなので、失敗したくないという人はスゴキャリを試してみてはいかがでしょうか。

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対人スキルを高めたいならコミュトレ

（※参照：コミュトレ公式サイト）

コミュトレは、仕事で役立つ対人スキルの習得を目的としたビジネススキルスクールです。

「人前で話すことが苦手」「人間関係がうまく築けない」など、社会人の悩みで圧倒的に多い、人と接するスキル強化ができるコースを豊富に揃えています。

克服したいスキルや身につけたい知識ごとに17種類のコースがあり、必要があれば追加して学習することも可能です。

スキルを強化することで市場価値も上がり、キャリアアップはもちろん転職活動の選択肢も広げられるでしょう。

「学習」「トレーニング」「テスト」のステップを踏みながら、失敗ができる場で練習を繰り返せる学習メカニズムだからスキルもしっかり定着。

完全予約制のシステムや一回10分の動画学習が用意されており、自分のペースで学習を進められます。

学習が続けやすい価格設定もうれしいポイントで、新社会人から経営者まで幅広いビジネスパーソンに利用されています。

コース選びのための無料スキル診断では、コミュ力診断シートをもらえるので、まずは無料カウンセリングを受けてみるといいでしょう。

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20～30代におすすめのポジウィルキャリア

（※参照：ポジウィルキャリア）

ポジウィルキャリアは20～30代におすすめのキャリアコーチングです。

20〜30代の受講者数が日本で1番多いキャリアコーチングだからですね。

「自己分析を中心としたキャリアデザインプラン」「転職を視野に入れたキャリア実現プラン」など、ニーズに合わせてプランを選べるのもポジウィルキャリアの特徴です。

また「チャットでの相談が無制限」「キャリア実現コース以上なら、転職活動の応募書類添削もできる」など、サポートが充実。

プログラムは法政大学の田中研之輔教授が監修しており、信頼感もあります。

費用がやや高めなのはデメリットですが、初回カウンセリングは無料で、「無料の初回カウンセリングだけでもタメになる」という声もあります。

気になる方はまず無料カウンセリングだけでも受けてみてはいかがでしょうか。

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20～30代の転職希望者ならマジキャリ

（※参照：マジキャリ）

マジキャリは20～30代の転職希望者におすすめのキャリアコーチングです。

マジキャリは「年間3,000名の転職支援実績をもつ転職エージェント」が運営しているサービスだからです。

転職エージェントとしてのノウハウも豊富なので、自己実現コース・安心転職コースでは「面接対策や書類添削も可能」というメリットがあります。

デメリットはポジウィルキャリア同様に費用が高めなこと。

ただし「サービス終了後も自分で行動できるカリキュラム」がウリですので、「効果が続く」と考えれば受ける価値はあるといえるでしょう。

転職希望でない人も利用できますので、興味がある方はぜひ無料相談を受けてみてください。

マジキャリは「無理な勧誘はしない」と謳っており、実際に無料相談を受けた人からも「無理な勧誘はなかった」という口コミが寄せられているので安心ですよ。

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HSP傾向でも安心して利用できるキャリート

（※参照：キャリート）

人一倍繊細なHSP（Highly Sensitive Person）傾向の方には、キャリートをおすすめします。

キャリートはHSP特性を理解したキャリア支援も得意だからです。

またコーチ全員が「複数回の転職経験者」であり、転職回数が多い人への理解もあります。

費用はポジウィルキャリアやマジキャリよりも安く、比較的利用しやすいのもメリット。

また無料キャリア相談は60分間と長く、疑問点などもしっかり解決できるでしょう。

気になる方はまず無料カウンセリングを予約してみてください。

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40～50代ならLIFE SHIFT LAB

（※参照：LIFE SHIFT LAB）

40～50代の方におすすめなのはLIFE SHIFT LAB（ライフシフトラボ）です。

LIFE SHIFT LABは40～50代向けの「人生後半のキャリアに重点を置いたキャリアコーチング」だからですね。

元リクナビNTXT編集長・細野真悟氏らキャリアのプロが監修を務めているので、安心感があるのもメリット。

「転職」「独立起業」「資格活用」「複業」の4コースが展開されており、希望に合わせてコースを選べるのも特徴です。

40代以上の方には、年齢や希望に応じたコーチングを提供してくれるLIFE SHIFT LABをおすすめします。

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ハイクラス人材のキャリア相談ならdodaXキャリアコーチング

（※参照：dodaXキャリアコーチング）

dodaXキャリアコーチングは、マネジメント職・役員クラスといった「ハイクラス人材」のキャリア相談におすすめのキャリアコーチングです。

dodaXキャリアコーチングは「ハイクラス」「ハイクラスを目指す人」に特化したサービスだからですね。

セッション（面談）形式は電話のみですが、利用者からは「有意義な時間だった」と好評です。

総合人材サービスのパーソルキャリアが運営しているので、安心して利用できるのもメリット。

「費用が格安」かつ「初回セッション後に満足できなければ返金も可能」なので、お試ししやすいサービスだといえるでしょう。

キャリアコーチングに興味がある方は、一度dodaXキャリアコーチングを試してみてはいかがでしょうか。

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費用を抑えたい方にはme:Riseがおすすめ

（※参照：me:Rise）

me:Rise（ミライズ）は費用を抑えたい方におすすめのキャリアコーチングです。

me:Riseの料金は「47,190円（税込）から」となっており、キャリアコーチングの中ではかなり手ごろだからですね。

またコーチとのセッション（1回60分）のほか、サポーターとのオンラインヒアリング（1回30分）ができるのもme:Riseの特徴。

サポーターは現役ビジネスパーソンで、「キャリアチェンジの体験談」「所属業界の動向」など、リアルな情報を得られます。

そのため費用を抑えつつ充実したセッションを受けたいなら、me:Riseがおすすめ。

初回無料カウンセリングは15分間と短いですが、有料で45分間の「体験セッション」も利用できます。

セッションを体験してから利用を判断したい方は、体験セッションを予約しましょう。

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キャリアコーチングを条件別で選ぶ

9選それぞれの特徴はわかったけれど、どのキャリアコーチングを選べばいいのかわからない人のために、条件別におすすめキャリアコーチングをピックアップしてみました。

該当する条件がある人は、対象となるキャリアコーチングをチェックしてみてください。

費用を抑えたい人におすすめのキャリアコーチング2選

できるだけ費用を抑えたいという人は、『dodaXキャリアコーチング』『me:Rise（ミライズ）』をチェックしてみてください。

どちらもセッション1回あたりの料金が他のサービスに比べて安いからですね。

dodaXキャリアコーチングは、セッション30分×4回で19,800円（税別）と利用しやすい金額設定が魅力です。

しかも初回セッションに満足できなければ全額返金してもらえる保証付き。

ただし、電話セッションのみで、ハイクラスのビジネスパーソンに強いサービスなので、利用できる人が限られています。

コスパの高さならme:Rise（ミライズ）も選択肢のひとつです。

コースの充実度はもちろん、輝かしい経歴をもつ実績豊富なコーチのセッションが、1回あたり12,705円（アドバンスコースの場合）から受けられるのはお値打ちと言えるでしょう。

転職を視野に入れている人におすすめのキャリアコーチング3選

転職を成功させるためにキャリアコーチングを受けたいと考えている人は、『スゴキャリ』『ポジウィルキャリア』『マジキャリ』を活用しましょう。

上記3社はいずれも、理想のキャリアを手に入れるためのプロセス支援や、手厚い転職サポートがあるからですね。

「無期限転職サポート保証」のあるスゴキャリは、プランによっては最大3人のコーチがつき、キャリアプランの作成や徹底した自己分析などを支援してくれます。

キャリアコーチが求人情報を一緒に見極めてくれるので、初めて転職する人にもおすすめです。

ポジウィルキャリアは、「転職するべきか」「本当に希望する仕事でいいのか」など、転職に関する迷いや悩みを抱えている人にも利用されています。

転職を目指す人は、ゴール設定や自己分析のサポートにくわえ、キャリア実現のための戦略設計や転職活動支援ありの「キャリア実現プラン」をぜひ選んでください。

豊富な実績のある転職エージェントが運営するマジキャリは、転職ノウハウをフル活用したサポートに強みがあります。

転職エージェントにはないきめ細やかで内容の濃いプログラムは、転職活動の自信にもつながるでしょう。

女性におすすめのキャリアコーチング2選

女性ならではの悩みに対し、共感しながらサポートして欲しいなら、『キャリート』と『me:Rise（ミライズ）』を活用してください。

どちらもさまざまなキャリアを積んできた女性コーチが多数在籍しています。

女性ならではのキャリアの悩みを理解した上で、答えや解決策などを引き出してくれるでしょう。

キャリートは、結婚や出産といった女性にとって大きなライフイベントとキャリアについての悩みにも寄り添ってくれます。

キャリアコーチの詳細なプロフィール公式サイト上に掲載しているme:Rise（ミライズ）は、コーチを選択できるメリットが。

育児と仕事を両立してきた女性コーチや、女性活躍支援に従事経験のある女性コーチなど経歴も多彩なので、悩みに合ったキャリアコーチが見つかるでしょう。

40代・50代におすすめのキャリアコーチング3選

周囲へ気軽に相談しにくくなる40代・50代にもキャリアコーチングはおすすめです。

押さえておきたいのは、『コミュトレ』『LIFE SHIFT LAB（ライフシフトラボ）』『dodaXキャリアコーチング』の3社。

20～30代向けのサービスが多い中、上記3社は40代・50代に活用されているキャリアコーチングです。

コミュトレは仕事を想定した実践形式の対人能力を身につけるためのサービスで、中堅やベテラン、マネージャーなど、40～50代に多いポジションに必要なスキルのトレーニングが可能です。

「45歳からの実践型キャリア複業スクール」として、40代・50代に支持されているのはLIFE SHIFT LAB。

40代以上を想定したプログラムは、人生後半のキャリアをより豊かにしてくれるでしょう。

ハイクラス向けのdodaXキャリアコーチングは、役員や管理職などに利用されているサービスです。

セッションを通してキャリアを整理できたり、自分を見つめなすきっかけになったりと、キャリアコーチングを受けてよかったという声も多数。

利用しやすい料金設定と返金保証つきなので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

キャリアコーチングを選ぶ際のコツ

次に、キャリアコーチングを選ぶ際のコツを紹介します。

順に解説していくので参考にしてみてください。

利用条件に合っているキャリアコーチングを選ぶ

まずは利用条件に合っているキャリアコーチングを選びましょう。

なぜなら、キャリアコーチングによってターゲットや利用できる条件などが異なるからですね。

例えば、社会人経験があることを利用条件として設けているキャリアコーチングなどがあります。

以下は利用条件を設けているキャリアコーチングの一例です。

利用条件を満たさなければ利用できないので注意しましょう。

また、条件に合っていても希望に合ったサポートが受けられないこともあります。

ハイクラス向けのものもあれば、逆に第二新卒や若手向けなど、キャリアコーチングごとに得意とするターゲットが異なります。

利用条件を満たした上で、活用できるサービスかを確認して登録するようにしましょう。

条件については、公式サイト上の「よくある質問」「Q&A」などを確認してみてください。

コーチの実績や資格をチェックする

キャリアコーチングを選ぶ際は、コーチの実績や資格をチェックしましょう。

実績や知識がないコーチだと、「納得いくキャリアプランができない」「キャリアプランはできたが、実現方法がわからない」といった失敗につながるからですね。

コーチの実績や経歴を公式サイト上に掲載しているキャリアコーチングも多いので、保有資格やこれまでサポートしてきた人数などを確認してみてください。

また、コーチの経歴も要チェックです。

キャリアコーチングには現役経営者、外資系や一流企業での勤務経験がある人、アルバイトから店長を経て起業した人など、さまざまなコーチが在籍しています。

自分のキャリアの悩みに「深く共感してくれるコーチがいるか」という視点で選ぶのもいいでしょう。

必要なサポート体制があるか把握する

キャリアコーチングを選ぶ際には、必要なサポート体制があるか把握しておくことも大切です。

なぜなら、キャリアコーチングによってサポートの内容が異なるからですね。

具体的には以下のような違いがあります。

例えば転職を視野に入れているなら、「応募書類の添削」や「面接対策」ができるキャリアコーチングを選びたいですよね。

さらに転職後のサポートを希望する人は、アフターフォローが転職後も続くかを確認する必要があります。

利用したいサポートのないキャリアコーチングを選んでしまっては、せっかくのキャリアコーチングも活かしきれません。

事前にコースの期間や費用を確認する

事前にコースの期間や費用を確認しておくことも忘れないようにしてください。

無理なく利用できるコースを選ばないと、結果を得られなくなってしまうからですね。

キャリアコーチングを活用し、短期間で転職を目指したいと考えている人が、期間の長いプログラムを受講すると転職時期が先になってしまいます。

また、料金も幅広く設定されているため、自身の予算と内容の見合うコースがあるかの確認も必要です。

あなたに合ったコースの提案などは面談時にしてもらえますが、大体の相場を理解しておくと、費用の説明を受ける際に「料金が高い！」と感じることもないでしょう。

公式サイト上にコースの期間や料金などの掲載があるので、チェックしてみてください。

「初回無料相談」を利用して比較検討する

各キャリアコーチングが実施している「初回無料相談」を利用して、比較検討しましょう。

なぜなら、それぞれの具体的なサービス内容やコーチのレベルなどを確認できるからですね。

公式サイトや口コミ内容から魅力的と感じても、実際に利用してみると「思っていたのと違う」「セッションが合わない」と感じることもあります。

また、キャリアコーチングの費用は決して安いとは言えません。

高いお金を払うわけですから、最初からひとつだけに絞らず、各サービスをしっかりと比較することをおすすめします。

キャリアコーチングを利用するメリット

キャリアコーチングを利用すると、以下のようなメリットがあります。

詳しく解説しているのでチェックしてみてください。

「やりたいこと」「理想のキャリア」が明確になる

キャリアコーチングを利用すると、「やりたいこと」や「理想のキャリア」が明確になります。

コーチからの質問に答えたり、課題をこなしたりすることによって、徹底した自己分析ができるからです。

「自己分析なら自分でもできる」と思うかもしれませんが、第三者の視点から質問されることで、新たな気づきがあります。

繰り返し質問されることで考えを深掘りでき、「やりたい仕事」「仕事で何を得たいのか」などが明確になっていくわけですね。

また、以下のような問題に気づけ、問題解決のサポートをしてもらえたり、解決する能力を鍛えたりすることもできます。

• モヤモヤの原因になっているトラウマ。
• 押し殺してきた不満。
• 目標達成を妨げている思考のクセなど。

目標達成のためにやるべきことが明確になる

目標達成に向けてやるべきことが明確になるのもキャリアコーチングを利用するメリットです。

「自分のやりたいことや目標」と「現状」とのギャップを埋めるためのロードマップを作製し、目標達成までのプロセスを可視化できるからですね。

コーチのサポートを得ながら、自己分析で明確になった「理想のキャリア」や「なりたい自分」を実現するために、何をすればいいのか、どう行動すればいいのかを考えられます。

例えば、あなたが今やるべき行動は「今の職場でスキルを磨くこと」で、具体的にどのスキルを磨くのかや、磨く方法などが見えてくるでしょう。

キャリアコーチングを受ければ、効率的で実現可能な道を探すこともできるようになります。

転職成功率があがる

キャリアコーチングは必ずしも転職を前提としたサービスではありません。

しかしキャリアコーチングを受けることで、転職成功率があがります。

キャリアコーチングを通じた自己分析により「自分の強み」「理想のキャリア」「ロードマップ」が明確になり、自分が選択すべき職場に応募できるのはもちろん、説得力のある自己PRもできるからですね。

また転職を視野に入れ、応募書類の添削や面接対策といった転職支援を実施してくれるキャリアコーチングもあります。

昇進や年収アップにもつながる

昇進や年収アップにつながるのもメリットのひとつです。

キャリアコーチングは、昇進や年収アップの戦略の立て方、実践の仕方についてもサポートしてくれます。

自分の適職・適性や成果を出せる環境などを把握しながら、昇進や年収アップといった目標に向けてキャリアプランを作成し、一歩ずつ自分のキャリアを磨いていくわけですね。

キャリアを強化することで市場価値も高まり、転職はもちろん今の職場で仕事の幅を広げたり、チャンスをモノにできるようになったりもします。

ほかにも起業や独立などで収入アップ実現に向けてのサポートなどもあります。

さらに転職した後の支援を行っているキャリアコーチングも。

入社後も活躍できるよう戦略づくりや支援を行ってくれますし、キャリアコーチングで学んだことは定着しており、転職後も成果を上げ続けられるはずです。

キャリアコーチングを利用するデメリット

キャリアコーチングには以下のようなデメリットもあります。

順番に解説しているので確認していきましょう。

転職エージェントと違い、利用するのに費用がかかる

キャリアコーチングのデメリットは、利用するためには費用がかかる点です。

転職エージェントは企業から報酬を得ているのに対し、キャリアコーチングは利用者が料金を支払うビジネスモデルとなっています。

「セッション回数が多いプラン」「長期間利用するプラン」だと費用も高くなる傾向にあり、数十万円単位の出費になることも。

「転職エージェント」「ハローワーク」などは無料ですから、利用するか躊躇する人もいるでしょう。

ただ「費用を払ってでも利用してよかった」という口コミがあったり、「年収アップによって費用を回収できる」と価値を見出す人もいるため、「費用が高いから利用すべきではない」とはいえません。

まずは初回無料相談を受けてみて、「お金を払ってでもキャリアコーチングを受けるべきか・受けたいか」を判断してみてはいかがでしょうか。

ワンポイントアドバイス

どうしても安いキャリアコーチングがいいという人は、今回紹介しているような企業のサービスではなく、個人運営のサービスを利用する方法もあります。

企業が運営しているキャリアコーチングは、人件費をはじめとしたコストがかかるため、どうしても費用に反映されてしまいます。

個人がやっているキャリアコーチングなら、運営費用が抑えられるため、安くサービス提供できるわけですね。

ただし、質の面では不安があるため強くおすすめはできません。

個人のキャリアコーチングを探す際は、「キャリアコーチング　個人セッション」といったキーワードで検索するといいでしょう。

利用する場合は、国家資格の「キャリアコンサルティング」や各種コーチの資格保有者であることと、これまでの実績などを必ず確認してください。

求人紹介サービスはない

キャリアコーチングには、求人紹介サービスはありません。

「転職支援サービス」ではないため、企業の求人を保有していないからですね。

利用者が転職を希望している場合、「応募書類の添削」や「面接対策」などを行っているキャリアコーチングサービスはあるものの、企業への紹介はありません。

キャリアコーチングによっては転職支援サービスと連携していますが、基本的には別のサービスであると考えてください。

そのため転職を目指しているなら、キャリアコーチングの他に、「転職エージェント」や「転職サイト」を併用する必要があります。

ワンポイントアドバイス

転職エージェントを併用する場合は、先にキャリアコーチングを受けてからがおすすめです。

自身のキャリアの方向性や将来のビジョンが明確になった上で利用したほうが、希望も伝えやすく、転職エージェントの担当者に流されることなく応募先の判断も自分でできるからですね。

また、キャリアコーチングによっては、コーチと一緒に求人をリサーチできたり、転職エージェントや転職サイトの選定を支援してくれたりするところも。

転職エージェントや転職サイト選びに迷ったら、当メディアの以下記事もチェックしてみてください。

• おすすめの転職エージェント9選！比較時に使える口コミやチェックポイントも紹介
• おすすめの転職サイト10選！比較時に使える口コミやチェックポイントも紹介

途中で辞めると解約手数料がかかったり返金してもらえないケースもある

契約後、「費用負担がしんどい」「自分には合わない」などの理由により途中で辞める場合、解約手数料が発生したり、返金してもらえないデメリットがあります。

サービスの性質上、返金やキャンセルは受け付けておらず、解約手数料を設けているキャリアコーチングも存在するからですね。

ただ、クーリング・オフが契約に含まれていることも多いので、一定期間内であれば無条件で契約解除ができます。

以下は、キャリアコーチングの解約やキャンセルの対応例です。

●キャリドラ

契約締結時より8日間はクーリングオフが可能。ただし、9日目以降のお客様都合によるクーリングオフおよびお支払いいただいた料金のご返金はできかねます。（引用元：特定商取引法に基づく表記）

●スゴキャリ

30日間受講料返金保証。※入会金48,000円（税込）を除く全額。（引用元：公式サイト）

●コミュトレ

お申込翌日から起算し7日以内については、書面で取消しの通知（消印有効）をした場合、無条件にて契約を取り消すことが出来ます。また、お申込翌日から起算し8日以降については、書面による申請の上、解約金を支払うことにより本契約を解約することが出来ます。（引用元：特定商取引法に基づく表記）

それぞれ対応が違うとわかりますよね。

利用規約や公式サイトをチェックして、解約や退会についても理解しておくようにしましょう。

ワンポイントアドバイス

効果が得られるか、続けられるか不安という人は、返金保証制度のある「スゴキャリ」や「マジキャリ」などをチェックしてみてください。

上記2社はクーリング・オフ期間を過ぎても、指定された期間内であれば返金してもらえます。

• スゴキャリ：初回セッションを受けてから3日以内。
• マジキャリ：年末年始/GW/お盆を除く30日間が返金保証制度の対象。

サービスに自信をもっているキャリアコーチングならではの制度で、初めての人も安心して利用できるのではないでしょうか。

また、「mentors」のような非会員でもスポット利用できるキャリアコーチングを利用するのも選択肢のひとつです。

費用が抑えられており、高額な契約を結ばないので気軽に利用できるでしょう。

キャリアコーチングの上手な活用法

この章ではキャリアコーチングを上手に活用するためのコツを紹介します。

詳しく解説しているのでチェックしてみてください。

利用目的を明確にする

まずはキャリアコーチングの利用目的をはっきりさせましょう。

利用目的がはっきりしていないと、せっかくキャリアコーチングを受けても無駄になってしまうからです。

キャリアコーチングを利用する人は、以下のような目的や解決したい悩みをもっています。

例えば「キャリアコーチングを転職活動に活かしたい」と考えているなら、転職コースや、転職活動の対策・支援のあるキャリアコーチングを選ぶ必要があります。

目的に合わせて選ぶべきコースや受けるべきサポートが変わるため、漠然としていてもいいので、「自分の悩み」「解決したいモヤモヤの内容」は何なのかを把握しておきましょう。

コーチ任せにしない

キャリアコーチングを上手に活用するためには、コーチ任せにしないことも大切です。

そもそもキャリアコーチングとは、コーチが正解を教えてくれるものではありません。

「質問によって利用者から答えを引き出す」のがコーチの仕事だからです。

つまりキャリアコーチングでは、利用者本人の「自分の課題や希望に積極的に向き合う姿勢」が必要。

またキャリアコーチングで得た気づきを仕事や転職活動に活かすのも利用者本人です。

コーチからの提案やヒントはありますが、あくまで主体は「利用者本人」「自分自身」だと認識する必要があります。

無料相談をフル活用する

キャリアコーチングが実施している無料相談をフル活用するのもおすすめです。

一度だけの無料相談でも、キャリアコーチングを受ける価値は十分あるからですね。

キャリアの悩みや不安を抱えている人の中には、費用の面で利用が厳しいという人もいるでしょう。

無料相談でも、じっくり話をする時間があるので、自己分析や現状について理解を深められたり、悩み解決のヒントをもらえたりする人もいます。

下記は、当記事で紹介しているキャリアコーチングの無料相談時間の一覧です。

オンラインで実施しているキャリアコーチングがほとんどなので、複数利用もしやすいでしょう。

無料相談だからと遠慮せず、悩みや不安などをしっかり相談してみてください。

本当に利用したいと思えるキャリアコーチングが見つかれば、支払い方法やコースなども相談にのってくれます。

キャリアコーチングを利用する際の一連の流れ

キャリアコーチングは、以下のような流れで利用するのが一般的です。

初回無料コーチングがあるサービスと仮定して順番に解説しているので、必要に応じて参考にしてみてください。

まずは初回無料相談・カウンセリングを申し込みます。

サービスの説明や模擬体験や受けてみて、利用する価値があるかを判断するためです。

初回無料相談・カウンセリングの申し込み方法はキャリアコーチングサービスにより異なりますが、一般的には以下のような流れとなります。

1. 公式サイトから申し込みフォームを送信
2. LINEなどで日程調整
3. 事前資料がある場合は内容を確認し、伝えたい内容・質問などを整理
4. オンラインにて初回無料コーチング実施

サービスによっては初回相談時に「カウンセリングシート」の提出が求められることもあるので、必要ならきっちり準備しておきましょう。

無料相談・カウンセリングを受けて「利用したい」と思ったら、料金を支払います。

申し込みを確定させ、キャリアコーチングを開始するためです。

分割払いに対応しているキャリアコーチングも多くなっています。

料金を支払ったら、キャリアコーチングが開始されます。

「転職したい」「キャリアの方向性をはっきりさせたい」など、目的のためにセッションを活用しましょう。

プログラムの詳細はサービスや利用者の状況によって異なりますが、基本的には週1回～月1回くらいの頻度でコーチとのセッション（面談）が実施されます。

基本的にコーチは質問に対してどう返答しても受け止めてくれるので、自分を取り繕わずに素直な気持ちでセッションを受けるのがおすすめです。

思ったまま口に出すことで、「本当にやりたいこと」「自分の課題や不満」が見えてくるでしょう。

また転職が目的なら、応募書類の添削や面接対策アドバイスなども行われます。

セッションとセッションの間には、コーチから宿題・課題が出されるので、自分でロードマップ作成などにも取り組む必要があります。

キャリアコーチング利用に関するよくある質問

キャリアコーチング利用に関してよく寄せられる質問を紹介します。

順番にお答えしているので、知りたい内容に応じて確認していきましょう。

【まとめ】キャリアコーチングがおすすめの方

ここまで話してきた情報をまとめますと、キャリアコーチングは次のような方におすすめです。

つまり「キャリアについて悩みがある」「自分の適性やキャリアを見直したい」と考えている人に、広くおすすめできるサービスといえるでしょう。

転職エージェントと違って有料ですが、「使ってよかった」「他の人にも薦めたい」という利用者からの声も多いです。

また「無料相談・無料カウンセリングだけでも、すごくタメになった」と満足している人も少なくありません。

キャリアに悩んでおり誰かに相談したい人や、具体的な行動を起こしたい人は、無料相談だけでも受けてみてはいかがでしょうか。

最後までお読みいただきありがとうございます。

当記事の情報が、キャリアコーチングの利用をお考えの方にとって少しでも参考になれば幸いです。